ヨガレッスン

ヨガの教えを日常に活かし、自分らしく生きる知恵を身に付けましょう。
「グループレッスン」「プライベートレッスン」「出張レッスン」を行っています。

ヨガは「自分」の日常を「より良く生きる」ためのツールです。
ヨガ哲学について分かりやすくお伝えしています。

アーサナ（ポーズ）は、身体をコントロールできるようになるために行い、
その先に、心をコントロールできるようになるための練習です。
ヨガを学ぶことで、自分らしく生きることができるようになります。

私は日々の学びを皆さんにシェアしながら、皆さんの日常生活がレベルアップすることを願ってお伝えしています。
ともにヨガを学び続け、ご自身だけのご自身らしい日常を、創造していきましょう。